Tv-tittande?

Stäng av tv:n!

Något jag har märkt är att jag instinktivt ofta vill "varva ner" framför tv:n. 

Man sjunker när där framför och visst känns det ju ganska avslappnande när man sitter där och glor.

Men är verkligen tv-tittande avslappnande?

Jag tror att tv-tittande är som snabbmat. Det fyller en sorts funktion, man blir mätt, men man har ändå inte fått i sig någon näring. Tv:n gör en trött och seg, men blir man verkligen avslappnad?

Man proppar sin trötta kropp och själ full med intryck, men man blir inte speciellt avslappnad och lugn. Eller?

Vad tycker du?
Inte sagt att man ska sluta titta på tv. Men när man är trött och stressad tror jag att det kan vara klokt att undvika. Jag märker själv stor skillnad i hur jag mår inuti om jag istället för tv väljer att meditera, läsa bok eller ta en promenad.

Vad gör du för att balansera ditt inre när du känner dig stressad? Har du några bra tips till mig och andra?