Assagiolis egna ord om Psykosyntesen

"Psykosyntes är en metod för självförverkligande för dem som vägrar att förbli slavar åt sina inre spöken eller yttre påverkan, för dem som vägrar att passivt ge efter för det psykologiska spel som pågår inom dem, utan istället är beslutna att bli herrar över sina egna liv."

Assagioli

Träningsklienter sökes!

Det finns nu möjlighet för dig att boka tid hos mig för samtalsterapi. Jag är redo att ta emot så kallade träningsklienter. Det innebär att jag erbjuder samtalsterapi till ett billigare pris, eftersom jag är under utbildning.
Jag erbjuder samtalsterapi enligt psykosyntesen med möjlighet till regression, bildterapi (när orden inte räcker till, eller man behöver/vill "få ner sina känslor och bilder på papper i bildform", symbolterapi (där jobbar man lite med vad olika symboler kan stå för i ditt liv, vad symbolerna "vill säja" dig osv), meditationer och visualisering.
Detta är ett urval på olika verktyg som jag har att erbjuda dig i terapin.
Jag möter dig där du är i ditt liv och anpassar terapin efter vad du behöver och vad du vill arbeta med i samtalet.

Välkommen att maila mig på adress  kristinaSERdig@hotmail.com

Om du är intresserad att läsa om den utbildning jag går är du välkommen in på skolans hemsida  http://www.serterapi.se/ där du kan få mer grundlig beskrivning av det jag kan erbjuda dig.

Jag kan ta emot klienter från och med nästa vecka, så hör av dig så bokar vi in en tid för ett första samtal!

Pris: 300 kronor per timme enligt regler från skolan.

Välkommen!

Många funderingar...

Att etablera sig och "göra sig ett namn" är inte lätt, när man inte vet var man skall starta...
Att det finns människor som behöver hjälp och skulle komma till mig VET jag, men att NÅ ut till dem är desto svårare.

Så om Du bor i göteborgsområdet och känner att du behöver prata med någon utomstående, maila mig gärna. Jag är precis i startgroparna nu för att börja min verksamhet.

Välkomna!

Inom kort skall jag presentera min hemsida där Ni får mer information om vilka olika terapiverktyg jag kan erbjuda.

Recept för en bra dag!

RECEPT för en bra dag!

Du tar 2 dl med vänligt bemötande
1 dl med ett stort leende
Lägg till ett fast handslag
1 dl av kärlek
En nypa sympati
2 dl tålamod
4 dl av gästvänlighet

Fylllning med många leenden
tillsätt separat lite handskakning
rör i kärlek, sålla lite sympati och tillslut varsamt
Lägg till gästvänlighet, baka den i ett varmt hjärta
och servera detta ofta.

Maria Montazami och jag på Bokmässan!

I dag har jag varit på bokmässan i Göteborg, ett av årets höjdpunkter i mitt tycke!
Många kändisar har jag sett, Leif GW, Jan Guillo, Denise Ruthberg, Thomas Bodström, Rikard Wolff, Glenn Hysén, Björn Ranelid med hustru, Cecilia Hagen, "Sunes sommar"-författarna, Alex Schulman, Bingo Rimér och många till (sorry om jag stavat deras namn fel) MEN det som var dagens höjdpunkt var att få se Maria Montazami irl!
Hon verkar vara lika mysig i verkligheten som när man ser henne på tv! Hon tog sig tid att prata med alla (och det var många!) som ville få sin bok signerad av henne. Jag köpte ingen bok, då jag i ärlighetens namn inte är så intresserad av hennes "stil" på inredning...nåväl, fotograferade henna gjorde jag iallafall, så foton kommer snart här!

Nu ska vi snart äta lite mat, se om maken kan massera mina ömma fötter och sen tänker jag dricka en G&T, är ju ledig i morgon också!

Mindfulness

Denna nya "metod" som nästan blivit som en religion världen över, ingår i min utbildning och redan nu kan jag erbjuda Dig detta. Maila mig ifall Du är intresserad av terapi, regression, meditationer och Mindfulness!

Mindfulness, att vara medvetet närvarande i nuet, här och nu.

De flesta människorna tillbringar större delen av sin tillvaro med att oroa sig, våndas och må dåligt över saker som ska hända i framtiden, saker som man kanske bara ”tror” eller är rädd för, ska hända, föreställningarna är ofta negativa. Många gånger mår man också dåligt över saker som redan hänt i det förflutna, saker som inte kan göras ogjorda. Man fastnar i sitt grubblande och i sin oro över saker man inte kan påverka. Mår dåligt en massa i ”onödan”, i förskott och ”retroaktivt”. Man missar det som händer här och nu. Just nu händer ingenting jobbigt, just nu är jag kanske bland vänner, just nu äter jag något gått att njuta av, just nu kan jag vila, fast jag har mycket att göra i morgon.

Att träna på att vara mera medveten i nuet, gör att man oroar sig mindre, blir mindre uppstressad och det ger också fler tillfällen till positiva och njutbara upplevelser.

När du glömmer var du lagt pennan du precis använde, slinter med kniven då du skär upp bröd, inte har en aning om vilken väg du nyss cyklat eller inte hört ett dugg av vad din lärare precis sa, beror det ofta på att du inte var medvetet närvarande, fokuserad på det som händer här och nu. Ofta är vi bara närvarande med kroppen inte med ”knoppen”, tankarna är någon annan stans.

Vår uppmärksamhet fungerar så att den hela tiden växlar fokus, det händer något som får vår uppmärksamhet att fara iväg någon annanstans. Du hör ett ljud, någon går förbi, du tappar pennan och vips så är tankarna på annan håll. Det viktiga är att styra tillbaka uppmärksamheten mot det vi vill fokusera på.

Man behöver och kan träna på att vara medveten i nuet och kan göra det i nästan alla situationer, t.ex. då man borstar tänderna, äter något eller då man är ute och går. Använd dina sinnen; syn, hörsel, känsel smak och lukt. Gör sakerna sakta och medvetet, fokuserat.

"En sån där dag" är det i dag...

..då jag vaknar med ångest, oro och en allmän olustkänsla i kroppen. Trots en del kunskap i ämnet så hittade jag inte varför jag kände sådär.
Fortfarande är det lite myrkryp i själen, men bättre.
Ska nu iväg på min egna terapi (som ingår i utbildningen) vilket jag tror är exakt det jag behöver i dag, kanske jag får några svar där...

Säjer till alla andra att "stanna i känslan" och gör så själv i dag, även om det är oerhört jobbigt.

Ha en fin kväll alla!

Risk för överdiagnostiseringar av ADHD och Aspergers??

http://pillerpengarpsykvard.aftonbladet.se/2011/09/professorernas-strid-om-psykdiagnoserna/

I dag får var och varannan diagnosen ADHD eller Aspergers. Kan det va rätt? Är det så att så många verkligen har diagnoserna eller är det så att det finns andra skäl?

Läs artikeln som jag länkat till och bedöm själva.

Rökelse VS doftljus ?

Alltså...när jag kommer in i såna här underbara affärer, typ Indiska och andra lite "andliga" affärer, doftar det så gott av rökelse, lite svagt men oerhört gott.

I dag när vi var inne i stan köpte jag rökelse på Indiska. Jag tog den som doftade svagast, nåt med "tea".  När jag så tände detta här hemma blev jag rätt överraskad! Det doftar inte, det STINKER!!!
Har nu fått huvudvärk och vädrar för fullt! Urk, jag håller mig nog till mina doftljus istället...

rökelse= blä..

Doftljus= doftar fräscht!

Att nå ut till de som är intresserade...

Sitter just nu i en helt ny sits- jag skall börja göra reklam för mitt kommande yrke genom hemsida, här och på alla andra sätt man kan!
Jag är helt novis på detta med marknadsföring och undrar om det finns någon därute som kan ge tips på vilken hemsida som är bäst/lättast/billigast osv?

Det är mycket att tänka på...Borde förmodligen gå en "starta eget"-kurs!

Tar tacksamt emot alla tips på hur man bäst kan marknadsföra sig, alla seriösa tips tackar jag för!

Här och NU

När vi var i Italien så sa min son "mamma, jag vill bo här".
Jag försökte då förklara att vi inte kunde bo där, men att vi skall åka tillbaka nästa år.
Då svarar den lille gossen, klok som en vis man, "mamma, jag tycker inte om nästa år, jag tycker om NU".

Vad svarar man på sån vishet?

Lev här och NU, njut av ögonblicken, stunden och allt som finns i din närhet. I morgon är framtid, nästa år likaså. I går är redan passerat även om minnena och upplevelserna finns kvar (på gott och ont), så min son sa det som jag och många med mig har så svårt för- att stanna upp och leva här och NU.

Jag är kär!!!!

 I BIBIONE i ITALIEN!!!! DIT ska vi igen nästa år!!!