lördag 31 december 2011
torsdag 29 december 2011
Ett år har snart gått....
2011 är snart slut.
Jag blir alltid lite ledsen varje nyårsafton då vi lämnar ett år, oavsett om det varit ett jobbigt eller ett glatt år. På nåt sätt blir det så definitivt, "året lägger sig att dö" som Tennyson skrev i dikten "Nyårsklockan".
Så, nu är då ett år snart slut. Hur har året varit för Dig? Vad minns Du bäst? Vad var jobbigt? Vad skulle Du vilja uppleva igen?
2012, det nya året.
Vad är Dina förväntningar på detta år? Önskningar? Drömmar? Rädslor?
Dela gärna med dig!
Jag blir alltid lite ledsen varje nyårsafton då vi lämnar ett år, oavsett om det varit ett jobbigt eller ett glatt år. På nåt sätt blir det så definitivt, "året lägger sig att dö" som Tennyson skrev i dikten "Nyårsklockan".
Så, nu är då ett år snart slut. Hur har året varit för Dig? Vad minns Du bäst? Vad var jobbigt? Vad skulle Du vilja uppleva igen?
2012, det nya året.
Vad är Dina förväntningar på detta år? Önskningar? Drömmar? Rädslor?
Dela gärna med dig!
tisdag 27 december 2011
Lyssna inåt, Du har svaren!
"Man vet att man blivit mer andlig då man upptäcker att man börjar bry sig om andra, även de man inte känner"
Jag är övertygad om att vi alla är andliga varelser som lever i en värld av materia. Tyvärr glömmer vi ofta av oss och i värsta fall lever vi som om livet bara bestod av materia. Jag tror att ett tecken på att man har hamnat där är att man upplever sig leva i det där berömda "ekorrhjulet".
När det känns som om tiden bara försvann utan att man "hann med". När man upplever sig inte ha kontroll över sitt eget liv, sina begär eller sina känslor. Eller när man bara känner sig tom inuti. Vi är ju allt annat än tomma inuti.
Att lyssna på sin själ för att vidga sitt medvetande
Jag tror att alla svar vi behöver finns där inom oss. Det vi behöver lära oss är att ställa de rätta frågorna och framförallt att lyssna. I mitt liv, innan jag började denna utbildning till samtalsterapeut, var jag helt värdelös på att lyssna på något annat än mina egna tankar...och de var i perioder väldigt negativa.
Att lyssna på sitt inre är att lyssna till sin själ.
Eller till att börja med: att förstå att man har en själ. När man börjar lyssna på sin själ vidgas ens medvetande och det i sin tur förändrar ens tankar.
Hur gör man för att lyssna till sin själ?
Jag har inte alla svar, men jag tror att det är väldigt enkelt. Vill man lyssna till sin själ så är det "bara" att sätta sig ner och göra det. Träng undan tankarna och lyssna (det i sig är inte alltid så enkelt). Det finns tekniker för att lyssna inåt. Meditation är en av dem.Man kan även se sina tankar som löv som flyter i en å, där man låter tankarna komma (lövet) och släppa dem (när det flyter iväg i ån) utan att analysera dem.
Att lyssna är att vakna.
Kanske går livet ut på att upptäcka sig själv, sin djupaste potential, sin innersta kärna och leva den?
Jag är övertygad om att vi alla är andliga varelser som lever i en värld av materia. Tyvärr glömmer vi ofta av oss och i värsta fall lever vi som om livet bara bestod av materia. Jag tror att ett tecken på att man har hamnat där är att man upplever sig leva i det där berömda "ekorrhjulet".
När det känns som om tiden bara försvann utan att man "hann med". När man upplever sig inte ha kontroll över sitt eget liv, sina begär eller sina känslor. Eller när man bara känner sig tom inuti. Vi är ju allt annat än tomma inuti.
Att lyssna på sin själ för att vidga sitt medvetande
Jag tror att alla svar vi behöver finns där inom oss. Det vi behöver lära oss är att ställa de rätta frågorna och framförallt att lyssna. I mitt liv, innan jag började denna utbildning till samtalsterapeut, var jag helt värdelös på att lyssna på något annat än mina egna tankar...och de var i perioder väldigt negativa.
Att lyssna på sitt inre är att lyssna till sin själ.
Eller till att börja med: att förstå att man har en själ. När man börjar lyssna på sin själ vidgas ens medvetande och det i sin tur förändrar ens tankar.
Hur gör man för att lyssna till sin själ?
Jag har inte alla svar, men jag tror att det är väldigt enkelt. Vill man lyssna till sin själ så är det "bara" att sätta sig ner och göra det. Träng undan tankarna och lyssna (det i sig är inte alltid så enkelt). Det finns tekniker för att lyssna inåt. Meditation är en av dem.Man kan även se sina tankar som löv som flyter i en å, där man låter tankarna komma (lövet) och släppa dem (när det flyter iväg i ån) utan att analysera dem.
Att lyssna är att vakna.
Kanske går livet ut på att upptäcka sig själv, sin djupaste potential, sin innersta kärna och leva den?
söndag 25 december 2011
Dan före dan och vår julafton
Dan före dan med "fredagsmys"
Vår gran
Promenad på julafton!
Klockan har passerat 15.00 som ni ser!
Tomten kom i år också!
Så spännande!
Många julklappar blev det även i år!
Dags att leka!
Julmiddag med mycket gott, MEN ingen alkohol såklart, utan julmust!
Ha en fortsatt fin helg!
fredag 23 december 2011
tisdag 20 december 2011
Mina tankars makt
Allt jag upplever börjar med en tanke. Mina tankar styrs av mig. Det jag upplever har jag själv tillåtit mig att uppleva. Jag har makten att själv förändra mina tankar och därmed också de känslor som tankarna följs av.
Lycka kommer inte utifrån, det kommer inifrån mig själv.
Mina möjligheter att uppleva harmoni, lycka och frid är ett val som jag kan påverka.
Mina tankar om människorna jag möter är ett meddelande till mig själv.
Om jag är hård mot andra är jag också hård mot mig själv.
Jag kan välja hur jag upplever andra människor och också mig själv.
Det är mina tankar om det jag upplever som styr mina känslor.
Om jag förändrar mina tankar förändras också mina känslor.
Bara jag har ansvar för mina känslor.
Jag är den som skapar mina tankar.
Ingen annan än jag kan göra mig lycklig.
Jag själv har makten att uppleva lycka.
Allt finns inom mig.
Lycka kommer inte utifrån, det kommer inifrån mig själv.
Mina möjligheter att uppleva harmoni, lycka och frid är ett val som jag kan påverka.
Mina tankar om människorna jag möter är ett meddelande till mig själv.
Om jag är hård mot andra är jag också hård mot mig själv.
Jag kan välja hur jag upplever andra människor och också mig själv.
Det är mina tankar om det jag upplever som styr mina känslor.
Om jag förändrar mina tankar förändras också mina känslor.
Bara jag har ansvar för mina känslor.
Jag är den som skapar mina tankar.
Ingen annan än jag kan göra mig lycklig.
Jag själv har makten att uppleva lycka.
Allt finns inom mig.
lördag 17 december 2011
Att visualisera? Fungerar det?
Att våga visualisera och drömma är enormt viktigt.
Tyvärr glömmer vi bort vilken enorm utveckling en enda tanke kan sätta igång i ens liv. Men varför avfärdar vi drömmandet? ...och varför är det så viktigt?
Eller är det inte bara människor som "flyr" som sitter och dagdrömmer?
Våga öppna dig för möjligheten att du kan påverka ditt liv
Jag tror inte att vi kan motverka elände som livet kan föra med sig ibland. Lika lite kan vi styra över vädrets makter. Men faktum är att vi har mer kraft över våra liv än vi ibland inser/vill förstå.
Fokus och visualisering är bara till för elitidrottare?
Det är få som skulle tvivla på betydelsen av inre fokus när en idrottskvinna i OS-final står i startblocken. Vi har förstått att fokus och visualisering är viktigt. Ändå är det som om vi fortfarande avfärdar det faktum att vi själva har makten och kraften inom oss. Det där med visualisering verkar bara gälla vissa personer som exempelvis elitidrottare, eller?
Idag vill jag påminna mig själv om att; antingen är jag medveten om och tar ansvar för makten att själv påverka mitt liv i positiv riktning. Eller så lever jag likt en flipperspelskula, styrd av omständigheter som livet, miljön och människorna omkring mig.
Konsten att veta vad man vill - har du koll på vad du helst av allt vill uppnå/uppleva?
Första gången jag satte mig ner för att skriva ner alla drömmar, som jag visste att jag hade, insåg jag att det inte riktigt var så enkelt som jag trott.
Jag ställde mig själv frågan: "vad skulle jag vilja uppnå/uppleva om jag hade alla pengar och all tid i världen?". När jag satt där med pennan i högsta hugg insåg jag att jag inte alls hade så solklar koll på vad jag helst av allt skulle vilja uppnå/uppleva. . Det blev mest diffusa önskningar som "jag vill bli rik" eller "jag vill bli lycklig"...sen hade jag inte tänkt så mycket längre. Någon konkret definition av vad "rik" innebar eller vad som gjorde mig lycklig kunde jag inte klämma ur mig.
Peka ut en destination - ett mål
Det första steget mot att förändra riktning i livet är att lära sig förstå vad det är man egentligen vill. Ett problem med att uppnå drömmar är onekligen att vi sällan vet vad det faktiskt är vi vill. Om vi vågar koppla på fantasin och med tankens kraft visualisera vilka människor vi vill vara, vad vi vill uppnå och uppleva har vi pekat ut en destination.
Visualisering i kortversion:
•Jag är medveten om och tar ansvar för att jag själv kan påverka mitt liv.
•Jag vågar visualisera mina drömmar och målsättningar genom att konkretisera dem i ord och/eller bild ("att bli gladare" räcker inte, definiera vad det är som skulle göra dig glad...komma in på den där utbildningen, hitta kärleken, ha bättre vänskapsrelationer etc).
•Jag vågar lägga in en tidpunkt då varje dröm jag har är uppfylld.
•Jag låter mig inte begränsas av min nuvarande situation.
•Jag vågar se framför mig de tillsynes underliga drömmar och målsättningar.
•Jag ställer mig själv frågan "är det här en målsättning/dröm jag redan nu kan uppfylla?".
•Jag återkommer till min "visualiseringslista" och går igenom mina drömmar med jämna mellanrum.
•När jag får chansen att uppfylla min målsättning/dröm vågar jag ta steget och grabba tag i den!
•Jag känner tillit, tacksamhet och glädje över att utvecklas i livet.
I dag har jag kommit långt i min "lista" och för varje dröm som blir verklighet, så kommer jag närmare den jag egentligen är och vill vara.
Tyvärr glömmer vi bort vilken enorm utveckling en enda tanke kan sätta igång i ens liv. Men varför avfärdar vi drömmandet? ...och varför är det så viktigt?
Eller är det inte bara människor som "flyr" som sitter och dagdrömmer?
Våga öppna dig för möjligheten att du kan påverka ditt liv
Jag tror inte att vi kan motverka elände som livet kan föra med sig ibland. Lika lite kan vi styra över vädrets makter. Men faktum är att vi har mer kraft över våra liv än vi ibland inser/vill förstå.
Fokus och visualisering är bara till för elitidrottare?
Det är få som skulle tvivla på betydelsen av inre fokus när en idrottskvinna i OS-final står i startblocken. Vi har förstått att fokus och visualisering är viktigt. Ändå är det som om vi fortfarande avfärdar det faktum att vi själva har makten och kraften inom oss. Det där med visualisering verkar bara gälla vissa personer som exempelvis elitidrottare, eller?
Idag vill jag påminna mig själv om att; antingen är jag medveten om och tar ansvar för makten att själv påverka mitt liv i positiv riktning. Eller så lever jag likt en flipperspelskula, styrd av omständigheter som livet, miljön och människorna omkring mig.
Konsten att veta vad man vill - har du koll på vad du helst av allt vill uppnå/uppleva?
Första gången jag satte mig ner för att skriva ner alla drömmar, som jag visste att jag hade, insåg jag att det inte riktigt var så enkelt som jag trott.
Jag ställde mig själv frågan: "vad skulle jag vilja uppnå/uppleva om jag hade alla pengar och all tid i världen?". När jag satt där med pennan i högsta hugg insåg jag att jag inte alls hade så solklar koll på vad jag helst av allt skulle vilja uppnå/uppleva. . Det blev mest diffusa önskningar som "jag vill bli rik" eller "jag vill bli lycklig"...sen hade jag inte tänkt så mycket längre. Någon konkret definition av vad "rik" innebar eller vad som gjorde mig lycklig kunde jag inte klämma ur mig.
Peka ut en destination - ett mål
Det första steget mot att förändra riktning i livet är att lära sig förstå vad det är man egentligen vill. Ett problem med att uppnå drömmar är onekligen att vi sällan vet vad det faktiskt är vi vill. Om vi vågar koppla på fantasin och med tankens kraft visualisera vilka människor vi vill vara, vad vi vill uppnå och uppleva har vi pekat ut en destination.
Visualisering i kortversion:
•Jag är medveten om och tar ansvar för att jag själv kan påverka mitt liv.
•Jag vågar visualisera mina drömmar och målsättningar genom att konkretisera dem i ord och/eller bild ("att bli gladare" räcker inte, definiera vad det är som skulle göra dig glad...komma in på den där utbildningen, hitta kärleken, ha bättre vänskapsrelationer etc).
•Jag vågar lägga in en tidpunkt då varje dröm jag har är uppfylld.
•Jag låter mig inte begränsas av min nuvarande situation.
•Jag vågar se framför mig de tillsynes underliga drömmar och målsättningar.
•Jag ställer mig själv frågan "är det här en målsättning/dröm jag redan nu kan uppfylla?".
•Jag återkommer till min "visualiseringslista" och går igenom mina drömmar med jämna mellanrum.
•När jag får chansen att uppfylla min målsättning/dröm vågar jag ta steget och grabba tag i den!
•Jag känner tillit, tacksamhet och glädje över att utvecklas i livet.
I dag har jag kommit långt i min "lista" och för varje dröm som blir verklighet, så kommer jag närmare den jag egentligen är och vill vara.
Om du vill investera i Dig själv
http://terapeutkristina.hemsida24.se/
Gå gärna in på min hemsida och se ifall det är något som känns intressant.
Välkommen att boka tid för samtal!
Observera att jag även säljer de ekologiska aloe vera produkterna från Forever!
Gå gärna in på min hemsida och se ifall det är något som känns intressant.
Välkommen att boka tid för samtal!
Observera att jag även säljer de ekologiska aloe vera produkterna från Forever!
torsdag 15 december 2011
Negativa tankar
Du spenderar flera timmar av din dag med att tänka på en person du tycker illa om. Ju mer du tänker på personen i fråga, desto mer sårad och arg blir du. Kanske tänker du till och med igenom vad du skulle säga om han/hon var här. Känner du igen scenariot?
Autopiloten som tar över när jag utövar omedvetenhet
Vi har alla förmågan att låta autopiloten slå på. Med det menas att vi låter våra känslor just nu styra vårt tanke- och beteendemönster utan att vi själva är medvetna om det. Men spelar det egentligen någon roll om jag går omkring och är negativ eller ej? Har jag inte rätt att få vara sårad och negativ om någon varit elak mot mig?
Den enda som lider av att jag är negativ är jag själv
Vi har alla "rätt" att känna och tänka vad vi vill.Om man vill kan man hitta många anledningar till varför man har rätt att känna som man gör. Man bör dock fundera över vad det är man uppnår genom att tillbringa flera timmar i negativitetens tecken. Förmodligen går den andra personen omkring lyckligt ovetandes om all negativ energi som jag utsätter mig för. Den enda som lider av att jag är negativ är jag själv. Man kan också se det som att jag låter den andra personen fortsätta att, helt omedvetet, kontrollera mig.
Man kan föreställa sig att det vore bättre att lägga energi på att göra något åt en situation man ogillar än att låta den kontrollera en.
Medvetenhet bryter negativa tanke- och beteendemönster
Genom att öva sig i att bli mer medveten om vad som försigår inuti en själv i nuet minimerar man risken att fastna i negativitetskarusellen.
Att komma på sig själv mitt uppe i destruktiva tankar ger en själv möjlighet att ställa sig frågan "hjälper det här mig eller stjälper det mig?".Vad ligger bakom mina känslor? Har den här personen något med saken att göra eller är det bara jag som söker en orsak att få ur mig alla dessa känslor? Genom att föra en dialog med sig själv kan man bryta ett destruktivt mönster.
Det blir svårt att uträtta något konstruktivt när man utövar rollen som offer.
Det enda vi har är stunden här och nu. Vi har alla rätten och makten att påverka våra liv i en mer positiv riktning, var vi än befinner oss. Om förändring ska äga rum måste jag ta ansvar, inte nödvändigtvis för en viss händelse, snarare hur jag förhåller mig till den.
"When you blame others, you give up your power to change." Dr. Robert Anthony
Autopiloten som tar över när jag utövar omedvetenhet
Vi har alla förmågan att låta autopiloten slå på. Med det menas att vi låter våra känslor just nu styra vårt tanke- och beteendemönster utan att vi själva är medvetna om det. Men spelar det egentligen någon roll om jag går omkring och är negativ eller ej? Har jag inte rätt att få vara sårad och negativ om någon varit elak mot mig?
Den enda som lider av att jag är negativ är jag själv
Vi har alla "rätt" att känna och tänka vad vi vill.Om man vill kan man hitta många anledningar till varför man har rätt att känna som man gör. Man bör dock fundera över vad det är man uppnår genom att tillbringa flera timmar i negativitetens tecken. Förmodligen går den andra personen omkring lyckligt ovetandes om all negativ energi som jag utsätter mig för. Den enda som lider av att jag är negativ är jag själv. Man kan också se det som att jag låter den andra personen fortsätta att, helt omedvetet, kontrollera mig.
Man kan föreställa sig att det vore bättre att lägga energi på att göra något åt en situation man ogillar än att låta den kontrollera en.
Medvetenhet bryter negativa tanke- och beteendemönster
Genom att öva sig i att bli mer medveten om vad som försigår inuti en själv i nuet minimerar man risken att fastna i negativitetskarusellen.
Att komma på sig själv mitt uppe i destruktiva tankar ger en själv möjlighet att ställa sig frågan "hjälper det här mig eller stjälper det mig?".Vad ligger bakom mina känslor? Har den här personen något med saken att göra eller är det bara jag som söker en orsak att få ur mig alla dessa känslor? Genom att föra en dialog med sig själv kan man bryta ett destruktivt mönster.
Det blir svårt att uträtta något konstruktivt när man utövar rollen som offer.
Det enda vi har är stunden här och nu. Vi har alla rätten och makten att påverka våra liv i en mer positiv riktning, var vi än befinner oss. Om förändring ska äga rum måste jag ta ansvar, inte nödvändigtvis för en viss händelse, snarare hur jag förhåller mig till den.
"When you blame others, you give up your power to change." Dr. Robert Anthony
lördag 10 december 2011
Jul utanpå eller inuti?
Julen är snart här. Det är bara 10 dagar kvar till julafton.
Stressa ner
Många jular har jag deltagit i den hysteriska julpaniken. Nivet den där som gör att man glömmer bort och stirrar förbi det mysiga med julen i jakten på julperfektionism. För perfektionism verkar vara drivkraften för många under julen. Allt ska vara perfekt och SEN kan jag njuta av julen.
Man ska pynta och pyssla så till den milda grad att man mitt i all stress glömt bort att njuta av nuet. Man vet att man dricker glögg men man känner inte smaken. Man vet att det doftar nybakt pepparkaka men känner egentligen inte doften eftersom man har fullt upp med att planera panikartade julklappsinköp. Man måste bräcka förra årets julklapp. Den måste vara dyrare, bättre och smartare.
Man sjunger "...do they know it´s christmas time at all?" i tron att det bara är en i raden av stämningsfulla julsånger. Dags att lyssna på texten kanske? Dags att ställa sig själv frågan vad jag egentligen gör julen till och varför?
Vad är viktigt...egentligen?
I år bestämde jag mig för att göra precis tvärtom vad jag alltid gjort. Jag bestämde mig för att hoppa över trängseln med frustrerade och julilskna julklappsjägare och istället fokusera på det som är viktigt, nämligen att stanna upp. Julen är en utmärkt högtid för reflektion. En högtid att njuta av nuet. Jag funderade igenom vad jag tycker är det viktigaste med julen och kom fram till att det är:
•Att mysa
•Att omgärda sig med ljus mitt i decembermörkret
•Att stanna upp och reflektera
•Att umgås med och påminna sina nära och kära om hur mycket man tycker om dem
•Att vila
Om julgardinerna hänger där på plats eller ej spelar ingen roll. Julen är inuti, inte utanpå.
Vad är det viktigaste med julen för dig?
Stressa ner
Många jular har jag deltagit i den hysteriska julpaniken. Nivet den där som gör att man glömmer bort och stirrar förbi det mysiga med julen i jakten på julperfektionism. För perfektionism verkar vara drivkraften för många under julen. Allt ska vara perfekt och SEN kan jag njuta av julen.
Man ska pynta och pyssla så till den milda grad att man mitt i all stress glömt bort att njuta av nuet. Man vet att man dricker glögg men man känner inte smaken. Man vet att det doftar nybakt pepparkaka men känner egentligen inte doften eftersom man har fullt upp med att planera panikartade julklappsinköp. Man måste bräcka förra årets julklapp. Den måste vara dyrare, bättre och smartare.
Man sjunger "...do they know it´s christmas time at all?" i tron att det bara är en i raden av stämningsfulla julsånger. Dags att lyssna på texten kanske? Dags att ställa sig själv frågan vad jag egentligen gör julen till och varför?
Vad är viktigt...egentligen?
I år bestämde jag mig för att göra precis tvärtom vad jag alltid gjort. Jag bestämde mig för att hoppa över trängseln med frustrerade och julilskna julklappsjägare och istället fokusera på det som är viktigt, nämligen att stanna upp. Julen är en utmärkt högtid för reflektion. En högtid att njuta av nuet. Jag funderade igenom vad jag tycker är det viktigaste med julen och kom fram till att det är:
•Att mysa
•Att omgärda sig med ljus mitt i decembermörkret
•Att stanna upp och reflektera
•Att umgås med och påminna sina nära och kära om hur mycket man tycker om dem
•Att vila
Om julgardinerna hänger där på plats eller ej spelar ingen roll. Julen är inuti, inte utanpå.
Vad är det viktigaste med julen för dig?
torsdag 8 december 2011
Springer Du eller lyssnar Du?
När man känner sig vilse eller "fullproppad av intryck" Ibland kan det kännas som om kropp och sinne är sprängfyllt med känslor och tankar. Precis som om det inte fanns plats att komma framåt i tankarna. Ibland kan man känna det lite som att man har förlorat kontakten med sin själ/sitt inre. Att man inte vet vilket håll man ska gå åt, vad man vill. För mig är det vanligt att känna så när jag har haft en hektisk period och när jag inte haft tillräckligt med utrymme för vila och återhämtning. Många gånger kan man känna sig upprymd, glad och "NU mår jag jättebra!", för att i nästa stund känna en tomhet, en gnagande känsla av oro i kroppen. "Något" är fel, men man vet inte vad?
Tidigare höll jag på och "sprang" och "fyllde" dygnets alla timmar med "något att göra". Om jag inte orkade göra något särskilt så såg jag åtminstone till att se på tv eller lyssna på radio/musik för att INTE få tid att känna inåt eller att ens tänka på nåt annat än "yta".
Det gick fram tills jag var 33, då fungerade inte det sättet mer och jag "gick in i väggen". I dag säjer jag TACK till mig själv och min kropp och själ som sa i från där och då!
I dag är jag en helt annan människa som har lärt mig att se vad som är viktigt i livet och vad JAG behöver för att må bra. Det har tagit 9 år att komma dit jag är i dag och ändå vet jag, att jag aldrig blir "färdig", då livet är en skola tills man dör.
När man stillar sina tankar och känslor kommer man i kontakt med sitt inre
Våra tankar och känslor är vågorna på ytan medan vår själ/ande/inre kompass finns längre ner i djupet. För att kunna se ner i djupet behöver vi stilla tankarna och känslorna. När vi väl lyckas med detta kan vi komma i kontakt med vårt jag/ande/själ. Det är när vi är i kontakt med vårt inre som vi känner oss mer harmoniska. De bästa besluten i livet tar vi när vi är i kontakt med vårt inre.
Känslan av harmoni kan vi inte få utifrån och hur fort vi än springer så hinner vår "ryggsäck" i fatt oss på ett eller annat sätt.
Tidigare höll jag på och "sprang" och "fyllde" dygnets alla timmar med "något att göra". Om jag inte orkade göra något särskilt så såg jag åtminstone till att se på tv eller lyssna på radio/musik för att INTE få tid att känna inåt eller att ens tänka på nåt annat än "yta".
Det gick fram tills jag var 33, då fungerade inte det sättet mer och jag "gick in i väggen". I dag säjer jag TACK till mig själv och min kropp och själ som sa i från där och då!
I dag är jag en helt annan människa som har lärt mig att se vad som är viktigt i livet och vad JAG behöver för att må bra. Det har tagit 9 år att komma dit jag är i dag och ändå vet jag, att jag aldrig blir "färdig", då livet är en skola tills man dör.
När man stillar sina tankar och känslor kommer man i kontakt med sitt inre
Våra tankar och känslor är vågorna på ytan medan vår själ/ande/inre kompass finns längre ner i djupet. För att kunna se ner i djupet behöver vi stilla tankarna och känslorna. När vi väl lyckas med detta kan vi komma i kontakt med vårt jag/ande/själ. Det är när vi är i kontakt med vårt inre som vi känner oss mer harmoniska. De bästa besluten i livet tar vi när vi är i kontakt med vårt inre.
Känslan av harmoni kan vi inte få utifrån och hur fort vi än springer så hinner vår "ryggsäck" i fatt oss på ett eller annat sätt.
måndag 5 december 2011
torsdag 1 december 2011
Prenumerera på:
Inlägg (Atom)