Hur känns det? Hur står det till? Hur vet du hur det står till? Har du tänkt efter eller har du kanske frågat dig själv? Känns det konstigt att prata med sig själv och vad betyder det, hur gör man och varför?
I ett antal olika fall, t.ex. i frustration, i fundersamhet, i val, vägval, eller i någon annan situation, där hjärnan normalt agerar automatiskt utan medvetenhet, är det bra att prata med sig själv och fråga om råd. Prata med dig själv och berätta vad du känner och tycker, fråga om nästa steg och be om vägledning.
Fråga; vad är det som händer? Vart är jag på väg? Hur ska jag göra?
Ett samtal med dig själv aktiverar tankar och känslor på ett djupare plan, till skillnad mot det automatiska tänkandet. Samtalet blir tydligare och mer renodlat än tanken och aktiverar både kropp och själ för att ge svar.
Samtalet gör dig medveten och närvarande och det blir just själva frågeställningen som hamnar i fokus och inget annat.
Förvänta dig inte ett svar direkt utan lita till att det kommer när tiden är mogen.
Ett annat bra tillfälle när det är bra att ställa dessa frågor är i meditation.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar